Quanta acqua bere al giorno? Scopriamolo insieme!

Bere acqua è fondamentale per mantenere il nostro corpo in un buono stato di salute: non a caso si può resistere a lungo senza mangiare, mentre la privazione dei liquidi porta a un veloce deperimento. Ma quanta acqua bisognerebbe bere al giorno? Scopriamolo insieme in questo articolo.

Perché bere acqua è così importante?

Il corpo di un adulto è composto all’incirca del 65% di acqua: una corretta idratazione svolge un ruolo fondamentale per mantenerci sani. Molti sono i benefici apportati al corpo da questo importante elemento; ecco i più importanti:

• Aiuta a trasportare i nutrienti (molti sono idrosolubili) nel sistema circolatorio e a distribuirli in tutto il corpo (il sangue è composto per più del 90% di acqua).
• Gioca un ruolo importante nei processi di espulsione delle feci e di escrezione dell’urina, quindi ha un ruolo fondamentale nell’eliminazione dei prodotti di scarto dal nostro corpo.
• Aiuta a mantenere i reni sani, aiutandoli nella loro funzione di veri e propri filtri del nostro organismo.
• Regola la temperatura corporea, abbassandola se necessario attraverso la sudorazione.
• Ci aiuta nelle performance sportive: i muscoli sono costituiti per la maggior parte da acqua, così come il liquido sinoviale che permette il perfetto scorrimento delle articolazioni tra loro.

Queste sono solo alcune delle funzioni svolte dall’acqua, ma bastano a farci capire quanto sia importante bere, a ogni età e in ogni stagione (non solo quando si ha caldo o si ha sete).

Quale e quanta acqua bere al giorno?

In linea di massima un individuo adulto dovrebbe bere tra i 2 e i 2,5 litri di acqua al giorno, anche se il discorso è un po’ più complicato di così, in quanto il fabbisogno giornaliero varia molto a seconda di diverse variabili, tra cui sesso, età, peso, stato di salute, clima e attività motoria svolta.

Gli esperti consigliano di bere piccole quantità d’acqua durante tutto l’arco della giornata (non esclusivamente durante i pasti principali) e di non farlo solo quando si ha sete, perché quest’ultima è già di per sé un sintomo di disidratazione.

Non bisogna inoltre dimenticare che anche quello che mangiamo contiene acqua, soprattutto frutta e verdura, che è bene consumare in buona quantità.

Ma quale tipologia di acqua bisognerebbe bere? Meglio quella in bottiglia o quella del rubinetto? Molti pensano che l’acqua in bottiglia sia migliore, ma in realtà l’acqua delle nostre reti idriche è ottima da bere in quanto contiene tutti i minerali necessari al nostro organismo, e a costi molto più bassi dell’acqua del supermercato.

L’unico problema è che l’acqua, anche se appositamente trattata alla fonte per soddisfare determinati standard di salubrità e qualità, difficilmente arriva ai nostri rubinetti assolutamente priva di contaminanti e impurità, soprattutto a causa delle infrastrutture spesso obsolete  (che possono essere soggette a problemi come perdite dalle tubazioni o contaminazioni da materiali di costruzione) e dell’inquinamento ambientale (non di rado nell’acqua vengono rilevati pesticidi e metalli pesanti).

In poche parole, l’acqua di rubinetto delle nostre città, che dovrebbe essere assolutamente pura (almeno nelle intenzioni delle autorità competenti) spesso non lo è. Per essere completamente sicuri di bere acqua “sana” da tutti i punti di vista, sarebbe bene utilizzare un purificatore d’acqua.

Seagull IV: il purificatore all’avanguardia

Il purificatore d’acqua Seagull IV, ideato negli anni ‘80 allo scopo di permettere all’esercito americano di avere sempre a disposizione acqua pura anche in territori contaminati, e distribuito in esclusiva in Italia da ITS Todini, ad oggi è l’unico in grado di eliminare completamente e contemporaneamente dall’acqua: batteri, cloro, fluoro, metalli tossici, inquinanti organici, protozoi patogeni, parassiti e amianto.

Il processo di purificazione del Seagull IV (il cui funzionamento è completamente meccanico), avviene attraverso 4 fasi successive, che consentono a questo innovativo sistema di trattamento di rendere potabile l’acqua non salata, di qualsiasi origine, trattabile.

SCOPRI COME FUNZIONA IL SEAGULL IV => GUARDA IL VIDEO 

A differenza di altri purificatori per acqua il Seagull IV:

• Non elimina dall’acqua i minerali preziosi per la nostra salute.
• Non ha bisogno di essere collegato alla rete elettrica.
• Non necessita di alcun tipo di manutenzione (solo il semplicissimo ricambio della cartuccia).
• Non perde efficacia con il tempo che passa (non scade), ma diminuisce la portata dell’acqua al momento della saturazione del filtro.
• Grazie alle sue dimensioni ridotte, può essere montato in qualunque sotto lavello.

Per ulteriori informazioni su questo innovativo sistema di trattamento dell’acqua, non esitare a contattare i nostri esperti, che saranno lieti di chiarire ogni dubbio.